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三眠主義
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我們每一個人，每天都有不同的壓力，都有不同的挑戰迎接著我們，以至於常常影響到，我們每一個人的生活品質，記得我們所分享的三眠主義，三個能夠讓自己睡好眠的一個方式，能夠幫助我們的生活品質，會有更好的提升。
氣話，就像一把飛刀 施以諾
謾罵，是心靈的嗎啡 施以諾
講在前面的醜話，其實並不醜 施以諾
什麼！這些人也有憂鬱症？ 施以諾
氣度，決定一個人的高度 施以諾
優秀，來自於專注 施以諾
怨言，就像心靈的霧霾 施以諾
勇氣，是最好的喉糖 施以諾
反駁，但保持應有的高度 施以諾
保持你的善良，上天必有公道！ 施以諾
閱讀，是人格的微整型 施以諾
不能因為有人討厭你，就讓自己停止變好 施以諾
有種聲望叫低調 施以諾
你沒有義務要去一一回應所有批評你的人 施以諾
貧窮 是一份禮物 施以諾
笑，是心靈的慢跑 施以諾
快樂，是一種燃料 施以諾
憂慮，就像雜草 施以諾
別讓自己天天「跨年」 施以諾
與自己和好 施以諾
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